At Sea | En el mar

My work is quite simple. I’m the warden of a little group of abandoned sea posts near the British Islands. These were used during the time of the Second World War as an advanced line of defense and have been since taken out of commission. They aren’t even used for tourism since they are way off the coast, but the Government doesn’t want to leave them completely unguarded since they could be potentially used for illegal businesses.

On my years living here, which have been more than I’m comfortable with (but it’s still good money), I have seen almost everything and anything, so nothing really surprises me or scares me. I’m armed, of course, since I’m here not only to guard the place but also defend it from anyone who wants to use it for their own gain.

So, it shouldn’t really shock me when I hear strange noises and whispering voices at night, echoing through the empty rooms of the forts. Every time I go there to investigate, I come back empty-handed. There’s no one; there’s nothing. I can’t even tell if what I hear is real or if it’s just made up by my increasingly deteriorating mind. Too many years alone, at sea, are taking a toll on me. Yet something, a gut feeling, tells me that not even my subconscious could come up with such terrible things.

Whatever I hear, I hope is only that: sounds. To be honest, I don’t look forward to the day the voices stop, I dread it.

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Mi trabajo es bastante simple. Soy el guardia de un pequeño grupo de puestos abandonados cerca de las Islas Británicas. Éstos se utilizaron durante la Segunda Guerra Mundial como una línea de defensa avanzada y desde entonces han sido sacados de servicio. Ni siquiera se usan para el turismo, ya que están lejos de la costa; pero el Gobierno no quiere dejarlos completamente desprotegidos, ya que podrían ser utilizados para negocios ilegales.

En mis años viviendo aquí, que han sido más de los que me siento cómodo admitiendo (aunque me siguen pagando buen dinero), he visto casi todo y cualquier cosa, así que nada realmente me sorprende o me asusta. Estoy armado, por supuesto, ya que estoy aquí no solo para proteger el lugar sino también para defenderlo de cualquiera que quiera usarlo para su beneficio propio.

Entonces, realmente no debería sorprenderme cuando escucho ruidos extraños y voces susurrantes por las noches, haciendo eco a través de las habitaciones vacías de los fuertes. Cada vez que voy allí para investigar, vuelvo con las manos vacías. No hay nadie; no hay nada. Ni siquiera puedo decir si lo que escucho es real o si solo es una creación de mi mente, la cual cada vez se deteriora más. Demasiados años en el mar me están afectando. Sin embargo, algo, un presentimiento, me dice que ni siquiera mi subconsciente podría pensar en cosas tan terribles.

Lo que sea que escucho, espero que sea solo eso: sonidos. Para ser honesto, no espero con ansias el día en que las voces se detengan, de hecho, esa posibilidad me aterra.

Battleship Island | La isla acorazada

Last year I visited Japan with my mother, whose roots come from there. She wanted to take me to the island of Hashima, where her family lived for some time while working on the carbon mines beneath the island. Once they were able to leave, they moved to America, where I was born. The small island is currently abandoned and only used as a tourist spot since it became a World Heritage place.

The look of the decayed buildings was truly spectral and spooky, especially considering how fast they crumbled down in such a short amount of time. By the time I went, my mom couldn’t accompany me since she was with the flu, so I made the little trip on my own.
The part of the ruins that was accessible to the public was quite narrowed since there were still high chances of debris falling from the edifications around. Despite the sights and some of the background story, the tour was pretty boring, so I decided to make it a little more worthy of my time and money.

I walked off the main path into the restricted areas where walking became much more difficult due to the debris littering the ground. Still, it was worth the effort since I was able to see much more than from the walkway. I even saw some furniture that clearly belonged to the families who were forced to live and work there.

As I wandered through the fallen apartments, I felt something creeping on me. A shiver ran down my spine and I turned sharply on my heels in order to try and see what was making me feel so on edge. At first, I didn’t see anything aside from rubble and garbage but as I focused my eyes to see into the dark beneath the nearby building, I saw movement.

I heard a faint whisper, more like a murmur, from a torn voice, saying something in a foreign language. It seemed to come from nowhere and everywhere at the same time, so I became disoriented and even a little dizzy, although I don’t know why. And then I saw it, a skeletal arm reaching from under the blocks of cracked cement at my left. It was grey and it smelled like rotten flesh.

I didn’t wait for it to come entirely out of its lair. I bolted right out of there, and in doing so I tripped and twisted my ankle. As I started panicking because I couldn’t stand up and run again, I watched horrified as that thing began to reveal more of itself and its hellish appearance.

I began to scream as loud as I could, asking for help. Before I could look at its face, I closed my eyes tightly and wished for a quick death at the hands of that unnatural being. I heard a scream that wasn’t mine, that wasn’t even human, followed by half a dozen of footsteps coming my way. The next time I opened my eyes, the monster was nowhere in sight and I was surrounded by security guys yelling at me. Half of what they were saying was about me trespassing, and the other half was something about a medic.

I never told my mother about it, only about my stupid recklessness and the accident. I never went back to Japan, and I don’t plan to do so in the future either. I don’t know what that was or if it was alive or dead.

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El año pasado visité Japón con mi madre, cuyas raíces provienen de allí. Quería llevarme a la isla de Hashima, donde su familia vivió durante un tiempo mientras trabajaba en las minas de carbón bajo la isla. Una vez que pudieron irse, se mudaron a América, donde nací. Actualmente, la pequeña isla está abandonada y solo se utiliza como punto turístico desde que se convirtió en Patrimonio de la Humanidad.

El aspecto de los edificios en decaimiento era realmente espectral y espeluznante, especialmente considerando lo rápido que se derrumbaron en tan poco tiempo. Cuando fui, mi madre no podía acompañarme porque estaba con gripe, así que hice el pequeño viaje solo.

La parte de las ruinas que era accesible al público se redujo bastante, ya que todavía había altas posibilidades de que cayeran escombros de las edificaciones. A pesar de las vistas y parte de la historia, el tour fue bastante aburrido, por lo que decidí hacerlo un poco más digno de mi tiempo y dinero.

Salí del camino principal hacia las áreas restringidas, donde caminar se volvió mucho más difícil debido a los escombros que cubrían el terreno. Aun así, valió la pena el esfuerzo, ya que pude ver mucho más que desde la pasarela. Incluso vi algunos muebles que pertenecían claramente a las familias que se vieron obligadas a vivir y trabajar allí.

Mientras deambulaba por los apartamentos caídos, sentí algo acechándome. Un escalofrío recorrió mi columna vertebral y giré bruscamente sobre mis talones para tratar de ver qué me ponía tan nervioso. Al principio, no vi nada aparte de los escombros y la basura, pero al enfocar mis ojos para ver en la oscuridad debajo del edificio cercano, vi movimiento.

Escuché un leve susurro, más parecido a un murmullo, de una voz desgarrada, que decía algo en un idioma extranjero. Parecía venir de la nada y de todas partes al mismo tiempo, así que me desorienté e incluso me mareé un poco, aunque no sé por qué. Y entonces lo vi, un brazo esquelético que se extendía por debajo de los bloques de cemento agrietado a mi izquierda. Era gris y olía a carne podrida.

No esperé a que saliera por completo de su guarida. Salí corriendo de allí, y al hacerlo tropecé y me torcí el tobillo. Cuando comencé a entrar en pánico porque no podía levantarme y correr de nuevo, vi horrorizado cómo esa cosa comenzó a revelar más de sí misma y su aspecto infernal.

Comencé a gritar tan fuerte como pude, pidiendo ayuda. Antes de poder mirar su rostro, cerré los ojos con fuerza y deseé una muerte rápida a manos de ese ser antinatural. Escuché un grito que no era mío, que ni siquiera era humano, seguido de media docena de pasos en mi dirección. La próxima vez que abrí los ojos, el monstruo no estaba a la vista y yo estaba rodeado de guardias de seguridad que me gritaban. La mitad de lo que decían era sobre mi intrusión, y la otra mitad era sobre un médico.

Nunca se lo conté a mi madre sobre eso, solo le dije sobre mi estúpida imprudencia y el accidente. Nunca volví a Japón, y tampoco planeo hacerlo en el futuro. No sé qué fue eso, ni si estaba vivo o muerto.

The Hospital | El hospital

We decided to visit an abandoned hospital near our town since it became a popular place for urban explorers. The building used to belong to a psychiatric hospital that has been decaying for almost 10 years now, and it’s littered with graffiti and trash. People have been vandalizing it ever since it closed, and there are rumors that some nights strange rituals are held on its grounds.

I went with two friends on a Saturday afternoon, to walk around and take some pictures. When we got there, it was empty aside from debris lying around and some suspicious-looking things that we didn’t even want to get too close to. We also saw a lot of words and warnings scribbled on the walls; the typical “satanic” scripts and lots of 666s, probably owned by a bunch of loonies. Knowing about the place’s reputation, we didn’t want to stay for too long. The plan was to leave before it got dark, especially since we didn’t want to cross paths with any disturbed people.

For the most part, there wasn’t much to look at, the building was almost in ruins and it smelled really bad. Who knows how many homeless people used it as a shelter? At one point I think I even saw some dried blood, and there was like this faint scent of iron around the red stain on the floor. One of my friends even said that they saw a dead cat, but I think he was taking the piss. Eventually, we got bored and decided to leave; we didn’t know much about the former asylum anyway, so there wasn’t any reason to stay. It was obvious that we wouldn’t find anything interesting.

As we were on our way out, I smelt something really bad, like rotting flesh, and got a bit worried, thinking that there might be someone dangerous around that wouldn’t be happy about us being there. I told my friends about it but they said they couldn’t smell anything and that I quitted worrying since we were already leaving anyway. It was then that I felt something weird and had the impulse to look behind me. When I turned around, I could have sworn that I saw a dark silhouette moving, like someone walking across the hallway we were following. I didn’t think much of it until I remembered something my grandma had told me years ago.

There was, according to common folk stories, a pyromaniac patient at the hospital that said that there was someone visiting him at night and tormenting him or something. The dude eventually killed himself and, as the story goes, panic ensued, making other patients and even workers there start seeing the same thing. I wasn’t sure at the time why I suddenly remembered such a thing, it seemed random. All I know is that that’s probably what disturbed me the most and made me have such horrific nightmares.

I think I saw it in my dreams, whatever that Austrian guy saw all those years ago. Well, I mean, I think it was a dream. After all, that can’t be real, right?

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Decidimos visitar un hospital abandonado cerca de nuestra ciudad, ya que se convirtió en un lugar popular para los exploradores urbanos. El edificio solía pertenecer a un hospital psiquiátrico que ha estado decayendo durante casi 10 años, y está lleno de graffitis y basura. La gente lo ha vandalizado desde que cerró, y hay rumores de que algunas noches se llevan a cabo rituales extraños en sus terrenos.

Fui con dos amigos un sábado por la tarde para pasear y tomar algunas fotos. Cuando llegamos allí, estaba vacío, aparte de los escombros y algunas cosas de aspecto sospechoso a las que ni siquiera queríamos acercarnos demasiado. También vimos muchas palabras y advertencias garabateadas en las paredes; las típicas escrituras "satánicas" y muchos 666, probablemente de autoría de un montón de locos. Conociendo la reputación del lugar, no queríamos quedarnos por mucho tiempo. El plan era irnos antes de que oscureciera, especialmente porque no queríamos cruzarnos con personas perturbadas.

En su mayor parte, no había mucho para ver, el edificio estaba casi en ruinas y olía muy mal. ¿Quién sabe cuántas personas sin hogar lo usaron como refugio? En un momento creo que incluso vi un poco de sangre seca, y había un ligero olor a hierro alrededor de la mancha roja en el suelo. Uno de mis amigos incluso dijo que vio un gato muerto, pero creo que solo estaba bromeando. Finalmente, nos aburrimos y decidimos irnos; de todos modos, no sabíamos mucho sobre el antiguo asilo, así que no había ninguna razón para quedarnos. Era obvio que no encontraríamos nada interesante.

Mientras salíamos, olí algo realmente malo, como carne podrida, y me preocupé un poco, pensando que podría haber alguien peligroso alrededor que no estaría contento de que estuviéramos allí. Se lo conté a mis amigos, pero me dijeron que no podían oler nada y que deje de preocuparme, total ya nos íbamos. Fue entonces cuando sentí algo extraño y tuve el impulso de mirar detrás de mí. Cuando me di vuelta, podría haber jurado que vi una silueta oscura moviéndose, como alguien caminando por el pasillo que estábamos siguiendo. No pensé mucho en eso hasta que recordé algo que mi abuela me había dicho años atrás.

Según historias folclóricas, había un paciente piromaniaco en el hospital quien decía que había alguien que lo visitaba de noche y lo atormentaba o algo así. El tipo finalmente se suicidó y, según cuenta la historia, se produjo un pánico colectivo, haciendo que otros pacientes e incluso trabajadores de allí comenzaran a ver lo mismo. No estaba seguro en ese momento por qué de repente recordé tal cosa, parecía aleatorio. Todo lo que sé es que eso probablemente fue lo que más me molestó y me hizo tener pesadillas tan horribles.

Creo que lo vi en mis sueños, lo que sea que ese tipo austriaco vio hace tantos años. Bueno, quiero decir, creo que fue un sueño. Después de todo, eso no puede ser real, ¿verdad?

Untouchable Fish | Peces intocables

I was fishing down the Hinatuan Enchanted River, a popular attraction in the Philippines, trying to see if the myths about fishes being impossible to catch on these waters were true or not. I had the day off from my volunteering at the local hospital and wanted to see the famous place for myself. At that time in my life, I was working with medics from the Red Cross, helping to contain the outbreak of a severe illness, and I traveled to the island and settled there for some months, moving from one hospital to another, wherever assistance was needed.

I had heard from the locals about the river and its legend, so I wanted to check it out if it was as beautiful as everyone kept saying. Indeed, it was, breathtakingly so. But what interested me the most was all the stories about it. From the seemingly bottomless pit to the uncatchable fish that inhabit the pool. What one of the local nurses told me about it is that many divers have explored the supposed caves and tunnel system and that many died from those endeavors. The reasons why this tends to happen vary depending on who you ask. Some say it’s because the people that dive in it are inexperienced and get lost rather easily, consequently running out of oxygen and suffocating to death somewhere down the “endless” tunnels; others claim that whoever perishes on the enchanted spring does so because of the spirits that protect the place.

There are many different versions of every story, but I didn’t believe or even cared about them since I knew that I wouldn’t be swimming there anyway. All I wanted to do was to catch some fish, which apparently was impossible. And so, I was there, with my fishing rod lying lazily between my hands, waiting with all the time in the world to see if something would take the bait. While I spent my afternoon sitting at the edge of the river, a group of foreign scuba divers arrived and got ready to descend into the pit. I saw them get in the river one by one, and then begin to sink down slowly, swimming deeper and deeper with each passing minute. Since the water was crystal clear I could see far down as long as the sunlight hit the inside.

I remember watching intently, already bored of waiting for fishes to appear (which, by the way, none ever appeared), and seeing the three bodies disappear into what I supposed was a tunnel entrance. At first, it seemed weird, since I thought that I saw only two people arrive and get in, but I dismissed my own doubt, attributing to paying poor attention. A whole hour went by in which I just sat there, still waiting for fishes that wouldn’t come and thinking about what was it like inside the tunnels down below. After some time trying to imagine what the divers were experiencing, I felt really claustrophobic so I decide to keep my mind busy with something else.

When I was about to give up on the failed fishing attempt and call it a day, I saw a person begin to emerge quickly from the bottom of the river. They appeared to be in a hurry, flailing their limbs around rather than swimming properly. When they reached the surface, the mask came off and I noticed that it was a guy. He was nearly hyperventilating, in a state of shock and panic at the same time, mumbling something incomprehensible. As soon as I got close to ask him what was wrong and where was his partner he snapped and started screaming about something attacking them down there and taking the girl that he came with. Some locals came as they heard the commotion and tried to help the man out of the water, but he kept repeating the same thing, that a human-looking shadow tried to drown him and that it killed his sister.

The people that assisted him tried to get him to calm down, with some calling authorities to get an ambulance to come to fetch him and take him to a hospital. Eventually, they took him to the nearest clinic, and the few locals that remained started to talk about what happened. What struck me the most was that no one really denied what the man said, either agreeing with him or just saying that it was unfortunate. I left that day with the weirdest feeling at the pit of my stomach, and all I could think about that night was the third individual that I saw swimming with the siblings that afternoon. All I know for sure is that only the guy came back up.

What I heard about the rest of the story on the subsequent days was that a little investigation was launched in search of the missing woman, and although a small group of professional divers offered to look for her inside part of the tunnel system (and I said part because most of it is unexplored), the majority of people involved opted for refraining since they feared to run a similar destiny.

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Estaba pescando en el Río Encantado de Hinatuan, una atracción turística popular en Filipinas, tratando de ver si los mitos sobre la imposibilidad de atrapar peces en esas aguas eran ciertos o no. Tuve el día libre de mi voluntariado en el hospital local y quise ver el famoso lugar por mí mismo. En ese momento de mi vida, estaba trabajando con médicos de la Cruz Roja, ayudando a contener el brote de una enfermedad grave, y viajé a la isla para instalarme allí durante algunos meses, mudándome de un hospital al otro, donde se necesitaba ayuda.

Había escuchado, por parte de los lugareños, sobre el río y su leyenda, así que quería comprobar si era tan hermoso como todos decían. De hecho, lo era, impresionantemente. Pero lo que más me interesó fueron todas las historias al respecto. Desde el pozo aparentemente sin fondo hasta los peces inalcanzables que habitan en la piscina. Lo que una de las enfermeras locales me contó es que muchos buzos han explorado las supuestas cuevas y el sistema de túneles, y que muchos murieron por eso. Las razones por las que esto suele suceder varían dependiendo de a quién se le pregunte. Algunos dicen que se debe a que las personas que se sumergen en él no tienen experiencia y se pierden con bastante facilidad, por lo tanto, se quedan sin oxígeno y mueren sofocados en algún lugar por los túneles "interminables"; otros afirman que quien perece en el pozo encantado lo hace debido a los espíritus que protegen el lugar.

Hay muchas versiones diferentes de cada historia, pero no las creía ni me preocupaba porque sabía que no nadaría allí de todos modos. Todo lo que quería hacer era pescar, lo que aparentemente era imposible. Y así, estaba allí, con mi caña de pescar reposando perezosamente entre mis manos, esperando con todo el tiempo del mundo para ver si algo mordía el anzuelo. Mientras pasaba la tarde sentado a la orilla del río, un grupo de buzos extranjeros llegó y se preparó para descender al pozo. Los vi entrar en el río uno después del otro, y luego empezar a hundirse lentamente, nadando más y más profundo con cada minuto que pasaba. Como el agua era cristalina, podía ver muy abajo mientras la luz del sol entrara.

Recuerdo haber observado atentamente, ya aburrido de esperar a que aparecieran peces (que, por cierto, nunca aparecieron), y ver los tres cuerpos desaparecer en lo que supuse que era una entrada de túnel. Al principio, me pareció extraño, ya que pensé que solo había visto a dos personas llegar y entrar, pero rechacé mi propia duda, atribuyéndola a estar prestando poca atención. Pasó una hora entera en la que simplemente me quedé allí sentado, esperando a los peces que no vendrían y pensando en cómo sería dentro de los túneles allí abajo. Después de un tiempo tratando de imaginar lo que los buzos estaban experimentando, me sentí realmente claustrofóbico, así que decidí mantener mi mente ocupada con otra cosa.

Cuando estaba a punto de renunciar al fallido intento por pescar e irme, vi a una persona comenzar a emerger rápidamente del fondo del río. Parecía tener prisa, agitando sus extremidades de manera convulsa en lugar de nadar adecuadamente. Cuando llegó a la superficie, se quitó la máscara y noté que era un chico. Estaba casi hiperventilando, en estado de shock y pánico al mismo tiempo, murmurando algo incomprensible. Tan pronto como me acerqué para preguntarle qué estaba mal y dónde estaba su acompañante, enloqueció y comenzó a gritar sobre algo que los atacó allí abajo y se llevó a la chica con la que él fue. Algunos lugareños llegaron cuando escucharon la conmoción e intentaron ayudar al hombre a salir del agua, pero él repitió lo mismo, que una sombra de aspecto humano intentó ahogarlo y que mató a su hermana.

Las personas que lo ayudaron intentaron que se calmara, y algunas llamaron a las autoridades para que una ambulancia fuera a buscarlo y lo llevara a un hospital. Finalmente, lo trasladaron a la clínica más cercana, y los pocos lugareños que quedaban comenzaron a hablar sobre lo que sucedió. Lo que más me sorprendió fue que nadie realmente negó lo que dijo el hombre, ya sea porque estaban de acuerdo con él o simplemente diciendo que fue un hecho desafortunado. Me fui ese día con la sensación más extraña en el estómago, y  en lo único que pude pensar esa noche fue la tercera persona que vi nadando con los hermanos esa tarde. Lo que sé con certeza es que solo el hombre volvió.

Lo que escuché sobre el resto de la historia durante los días siguientes fue que se inició una pequeña investigación en busca de la mujer desaparecida, y aunque un grupo reducido de buzos profesionales se ofreció a buscarla dentro de una parte del sistema de túneles (y digo “una parte” porque el resto no está explorado), la mayoría de las personas involucradas optaron por abstenerse ya que temían sufrir un destino similar.

Jacob’s Well | El pozo de Jacob

We were on vacation on Wimberly, enjoying the summer sun near a creek. My friends and I were sunbathing on top of a rock formation that was located in front of what is known as Jacob’s Well, a spring that’s used as a swimming pool by locals and tourists alike and it descends 30 feet down, later branching into a complex underground tunnel system that isn’t really explored.

I remember fooling around with my girlfriend, joking about jumping into the pool from where we were sitting; she was daring me to do it but I refused since I always been scared of deep waters and I was getting a creepy feeling from that particular spring.

Apparently, my best friend heard us talking about the dare and he wanted to partake in, betting ten bucks that he would manage to reach the bottom by jumping from the tip of the rock that was facing the “well”. I told him that it was a stupid idea, but my girl cheered him on despite my warning about the dangerous bottom. He ended up jumping, wanting to win the bet, and we stood by the edge of the rocks seeing him go down and waiting for him to come back up.

A minute, two, and then five minutes passed without any signals from my friend. We started getting worried and I went looking for help. There was a search party of divers who submerged down to the bottom, but his body was never recovered. To this day I still don’t know exactly what happened, and besides losing my best friend I lost my girlfriend, who couldn’t take the guilt of having prompted him into jumping. She killed herself two months after he died.

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Estábamos de vacaciones en Wimberly, disfrutando del sol de verano cerca de un arroyo. Mis amigos y yo estábamos tomando el sol en la cima de una formación rocosa ubicada frente a lo que se conoce como Jacob's Well, un manantial que los lugareños y turistas usan por igual como piscina y que desciende 30 pies hacia abajo, para luego bifurcarse en un complejo sistema de túneles subterráneos que no se han explorado realmente.

Recuerdo estar pasando el rato con mi novia, bromeando acerca de saltar a la piscina natural desde donde estábamos sentados; ella me estaba desafiando a hacerlo, pero me negué ya que siempre le tuve miedo a las aguas profundas y estaba experimentando una sensación espeluznante causada por esa pileta en particular.

Aparentemente, mi mejor amigo nos escuchó hablar sobre el desafío y quiso participar, apostando diez dólares a que lograría llegar al fondo saltando desde la punta de la roca que estaba frente al "pozo". Le dije que era una idea estúpida, pero mi chica lo animó a pesar de mi advertencia sobre el fondo peligroso. Terminó saltando, queriendo ganar la apuesta, y nos paramos al borde de las rocas viéndolo caer y esperando que volviera a subir.

Pasaron uno, dos y luego cinco minutos sin ninguna señal de mi amigo. Comenzamos a preocuparnos y terminé yendo a buscar ayuda. Hubo un grupo de búsqueda de buzos que se sumergieron hasta el fondo, pero su cuerpo nunca fue recuperado. Hasta el día de hoy todavía no sé exactamente qué sucedió, y además de perder a mi mejor amigo, perdí a mi novia, quien no pudo soportar la culpa de haberlo alentado a saltar. Ella se suicidó dos meses después de que él muriera.

A Shadow

A Shadow.

Is always there, always present. A constant reminder; a representation of darkness.

It always lingers, even in the back. Doesn't matter if you forget about it; it'll never leave once it settles in the deepest part of yourself.

It can be silent, on good days. But it's always louder, in the quietest of nights. It never surrenders, nor does it give up. It's always constant in its only mission, which is to make you feel bad.

It's dark, it's sad; it's angry and mad. Its voice is like poison, spewing constantly the most horrendous of negativities, over and over again. About how not good enough you are, about how nobody loves you.

It can all be true or false, but no matter what, the bite always stings, and the pain never goes away. You can either learn to live with it or let it slowly kill you instead.

What can never change, though, is the presence of the Shadow. The constant reminder or our darkest secrets and fear. Made out of insecurities and love-inflicted wounds. 

The Shadow grows in the absence of love and happiness, it prays on loneliness and solitude most of all. What we can only do to fight it is to not feed it anymore. 

Let it sleep, don't wake it up. Cause if you do so, it will only start to consume you once more.

You cannot run, you cannot escape, and even if you confront it, you might lose the fight. The best way to deal with it is to learn to live alongside the Shadow.

Don't let its whispering voice turn into a shouting one. Don't let its cold claws sink any deeper into your heart.

Even when resistance might seem futile, you can't let it take control of your mind.

So fight; resist against the Shadow. It's your only hope of survival.